Question

经期疼怎么办好呢？

有没有这样的朋友啊？烦死了，老是这样，该怎么办好呢？有什么好办法吗？

Answer 1

痛经是女性比较常见的，女性在痛经时的缓解方法有：

1、经时痛疼主要是因为气血不好，运行不畅！外抹艾.附.暖.宫.膏，行气活血，规律经期，减轻经痛。经期间戒吃寒凉的食物。

2、可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。

3、准确熟悉有关的月经生理卫生知识，消除对月经的恐惊或紧张情绪。

4、可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。

5、平时应注重加强营养，加强身体锻炼以增强体质，留意劳逸结合。

6、注意经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食物，注意保暖，避免严寒潮湿。

7、日常生活中一定要注意卫生和保暖，尤其是月经期间一定要注意不能吃冰淇淋，女性要知道爱惜自己

Answer 2

红糖水