Question

大家有什么好的减肥方法？简单方便实用的（注：我是一名高中生，没时间去大量的锻炼啊跑步啊）

Answer 1

跳绳简单有效，主要你坚持每天30分钟，没有时间锻炼都是给自己编造的理由

Answer 2

以前我读书的时候，早餐晚餐吃比较营养点的，毕竟早餐和晚餐是人需要吸收的时候，那时候我就是早上喝牛奶和鸡蛋高钙或者纯牛奶，不喝甜的，中午就是吃清水煮面和青菜，盐也不放，晚餐就是吃米饭和青菜，其他零食不吃，只吃苹果和香蕉，一个月瘦好多喔，不过还是按照个人身体吧，顶不得还是得吃的，最主要是不要吃夜宵啦。希望能帮助到你!😁

追问

你以前读书的时候可以去做想做的事吗 比如说中午不是食堂统一的么 怎么还可能吃到不加盐的青菜呢

追答

我们在宿舍煮的啊，偷偷煮的!饭堂太多人了，不喜欢去~

追问

唉我们就没这条件

追答

😊

Answer 3

少吃饭，多运动，
不想运动不想少吃还要简单实用。。我看别减肥了

Answer 4

我高三的，用跳绳减肥^_^加油，高中不减肥，大学徒伤悲。

追问

高三有时间去跳绳啊

追答

时间就像海绵里的水……

Answer 5

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