Question

为什么每天都郁闷呢？有什么解决方法？

Answer 1

心情总是郁闷，大都因为人想太多了，太敏感了。想太多未来的事呀，对身边的一些事情敏感啊，等等都是容易产生郁闷的。首先呢，世界是复杂的，是不可预测的，计划是赶不上变化，把胡思乱想的时间花在开心的事上，岂不是更有意义吗？世上本来令人不开心的事情就很多了，请争取每一分每一秒的快乐，赶紧让自己快乐起来。
乐观的心境是很重要的。再者就是自己要有能使自己快乐的方法，（方法当然都是因人而异啦，例如我去KTV唱歌呀，把郁闷的事情发泄出来呀；玩游戏呀；破口大骂一番，只要能够让你全身心投入，能够起到发泄作用的就行，不要碍于面子，或怕被误以为神经病，正是非常神经质的方法更有效的，例如大喊大叫）赶紧走出来哦，情绪低落也是很常见的，赶紧走出来呀，争取多一分的快乐！！！

Answer 2

看你个人怎么想了，郁闷说明你心理有事放不下，打不来、或许把它讲出来会好的很多，人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。

1、通过运动发泄烦恼进行放松

2、多想开心事

3、多于好朋友聚聚，倾诉心事。

放松自己的压力就不会心事重重了，祝你开心。

Answer 3

你好：首先郁闷这个说法网络上大行其道，你在潜移默化中受到了影响，其实并不意味着你过得不好，有时候就是一种习惯，还有心态的问题。
每天起来你就说郁闷，这种心理暗示自然会感到不舒服了。
你要做的是每天起来就告诉自己，能起来就比很多起不来的人幸福，要好好过这美好第一天。