从晚上11点睡到凌晨三点醒来一直到天亮这箅不算熬夜
5个回答
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21时-23时 免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
23时-次日1时 肝的排毒，需在熟睡中进行。
1时-3时 胆的排毒，亦同。
3时-5时 肺的排毒。
你3点起床，错过了胆的排毒和肺的排毒。
这个是熬夜了。
23时-次日1时 肝的排毒，需在熟睡中进行。
1时-3时 胆的排毒，亦同。
3时-5时 肺的排毒。
你3点起床，错过了胆的排毒和肺的排毒。
这个是熬夜了。
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这叫失眠
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