Question

减肥应该注意什么？

Answer 1

方法/步骤
1
夏天减肥更有成效。相比于冬天而言，夏天减肥速度是神效的，这个算是亲身试验的结果，夏天随便运动一下就会出汗，这些都是燃烧脂肪的证明。夏天晚上就算吃饱了，但是晚上去散下步什么的很快就会消化了。对于那些一天只吃一顿的人来说，减肥更加是神速，但是这样的结果容易反弹，比较好点的方法是规律饮食。
2
上午对于吃货来说是黄金时段。吃货最喜欢的是吃，最怕的是长肉，对于吃货来说减肥也不是不可能的，那就是把那些自己喜欢吃的想吃的东西全部放在上午解决掉，那么一天下来即使吃的多一些也是可以消化的。
3
晚餐即使是吃了正餐也是可以减肥的。看到很多的人为了减肥晚上都不吃东西，对于许多人来说，晚上不吃东西真的是很难熬的一件事情，其实晚上吃东西并非一定会长肉，选择油量少热量低些的事物，一样可以减肥，晚上甚至可以吃饭，只要不过量，吃饭完全是可以的，有真实的例子没完照吃不误依旧瘦下来的。
4
零食觉得是减肥的最大敌人。想要减肥就必须断绝零食，那样的话即使你一天三餐照正常吃，摄取适量，真的真的会瘦下来，想要减肥，零食是绝对绝对要杜绝的。当然，你若是实在想吃，记住别在晚上，记住适量选择。
END
注意事项
减肥跪在坚持，这真的是无限的真理。或许减肥的速度不快，但是有规律的生活，绝对绝对是有效的
要相信你身上长得肉绝对是你从嘴巴里面吃进去的，不要说你什么都没吃就长肉了，怎么可能？下次在你说你长胖了的时候请你好好回忆你吃了什么？
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

Answer 2

千万不要让自己陷入减肥误区！

Answer 3

正确的减肥应该注意什么？

Answer 4

减肥过程中有哪些注意事项？

Answer 5

减肥的时候应该吃什么？