每天做郑多燕十分钟减腹部操连续做三遍能减肥
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亲，减肥最好的办法就是少吃，绝对能瘦，做运动是为了让身体更结实，运动量越大，消耗的能量越多，越想继续摄取热量，就会更想吃东西，这时就会更考验你的毅力。你要是想减肥减重，那么少吃多餐是最好的办法，绝对没有第二种办法。慢慢来，不要和身体较劲，肉肉不是一天长处来，慢慢减，时间越长，越不容易反弹。加油！
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