Question

跑步后膝盖疼，怎么恢复

Answer 1

多锻炼就行了，没什么大不liao的

Answer 2

首先跑步膝盖疼痛，这种情况考虑是由于韧带损伤引起的典型表现，这种情况可以选择理疗按摩的方法来积极的进行治疗，才能够达到很好的治疗效果。

Answer 3

考虑是肌肉韧带的劳损所致，这在运动后是很常见的表现，目前可以好好的休息，作热敷和按摩处理，如果严重的话再去云南疼痛病医院看一下呢。