Question

面对人生中的挫折，有什么应对方法？请写出五种，消极的和积极的都可以

和他

Answer 1

明确目标，判断困境
首先,我们得明确自己的目标,比如在职场中你的职业规划是什么,你想做的工作是什么,然后朝着自己的目标奋斗!在奋斗的过程中,可能你会遇到不好相处的同事,不能发现你才华的领导等等。又或者你刚刚经历一段感情的挫折,于是你陷入困境等等
如何面对挫折 真人告诉你应对挫折的方法
如何面对挫折方法之一
在明确了自己的目标后，想想这些事是不是跟我的目标有关，没有他是不是我的目标就不能实现。
比如，你在职场中，你的目标是做好自己的工作，但你跟你的同事关系却很不好，没有你的同事你同样可以做好你的工作。其实这就不是真正意义上的困境！你想想，每个人都有每个人的性格，每个人的价值观也不一样，我们不可能做到自己所做的每件事都能够让所有的人满意，我们要做的就是做好自己，没有必要因为别人而委屈了自己！
所以对于非困境的困境，我们可以不用理会，做好自己该做的事情
如何面对挫折 真人告诉你应对挫折的方法
如何面对挫折方法之二
如果是挫折的话，就得好好分析目前的现状
比如，你的恋人跟你分手了。这时你就得问问你自己，你谈恋爱的目标是什么，是重组一个美满的家庭，走上婚姻的殿堂，还是体验一下恋爱的感觉，还是，，，
之后，你就得对你们的感情做一个分析，你的恋人怎么样，她的性格如何，你了解她吗，她为什么要跟你分手，在分手之前你们做过那些事，你的恋人的反应如何？
你意想的恋人是怎样的，你跟你的恋人在一起她开心吗，她的感觉如何，你有哪些做得不好等等
要知道，你的恋人不可能无缘无故的跟你分手，里面一定有原因的！
在明白了这些问题后，有没有挽救的办法，你可以找她好好谈谈，把你的感受告诉她。
一般来说，如果你足够体贴，又懂得照顾人，同时又是一个上进心的男子汉，同时学会一些哄女孩子的方法，女孩子是不会轻易跟你分手的！
如何面对挫折 真人告诉你应对挫折的方法
如何面对挫折方法之三
当挫折来了，我们要做的是摆好心态，理性分析产生挫折的原因，然后找出解决问题的方法，要知道每经历一次挫折都是一种成长！这样我们才可以飞的更高，走的更远！
然后优雅得转个身，微笑面对挫折！

Answer 2

一要树立正确态度。要辩证的认识和对待挫折；要对挫折进行正确分析；二 要提高承受能力。提高挫折容忍力的最佳办法就是实实在在地经受一些挫折。三要改变受挫环境。心迹受挫环境有责备方式：变换和改造。四要培养乐观精神。坚持助人为乐；学会苦中求乐；做到知足常乐。五要进行适度宣泄。六要增强信心，调整目标。

Answer 3

由于人类的各种需要，因而产生种种达到或获得需要的动机。比如睡眠、休息的动机，就是机体疲劳后所产生的生理需要。但是往往人类的动机由于各种内外因素不能实现，于是便产生了挫折。对于挫折，每个个体反应是不同的：有的攻击、有的焦虑、有的退化、有的冷漠、有的病态固执，还有的妥协等等。
1.攻击
攻击有直接与转向攻击两种。直接攻击是将愤怒情绪直接导向造成挫折的人和物，是一种向外发泄。如我们常见的直接因某事发生面对面冲突。而转向攻击则表现为自责，或寻求次要人或物来发泄，即对一些“替罪羊”发泄。如一些人受挫折后摔门、砸碗，一些人转向孩子、爱人、或父母发脾气等。
2. 焦虑
表现为情绪不稳定，忧郁。同时在生理上出现出汗、心悸、头昏头疼、胸部压痛等
现象。有些人则表现为失眠，食欲不振，记忆力、集中注意力下降等。
3. 退化
当一个人遭受持久的或重大的挫折时，他的行为可表现为较幼稚。如一个成年人在遭受挫折时会象小孩子一样哭闹、喊娘等。退化表现还可以为依赖性增强，原来可以自己独立或大部分完成的事情，必须指靠他人协助或完全依赖他人帮助完成。
4. 冷漠
当遭受挫折没有找到适合的攻击对象时，则将愤怒压抑下去，表现为冷淡。对外界反应很低。但这种冷漠、压抑对心身健康损害较大。
5. 病态固执
表现为遭受挫折者找不到其它途经发泄，而去重复或继续原有的行为，并且不顾这种行为是否有意义。如有人在发生火灾的屋内，拼命去关门，因而失去逃避的机会。
6. 妥协
人们在受到挫折时会产生心理或情绪紧张状态。妥协是减轻这种情绪紧张状态的措施之一，用以求得自我安慰。

Answer 4

第一种，就是让挫折打败，从此自暴自弃！
第二种，就是打败挫折，从此自立自强！
在生活中我们只能也只有这两种状态，挫折每个人都会有，关键是你要怎么看待，我认为只有这两种！！！

Answer 5

1、调整自己的心态，坦然面对。
2、寻求亲戚朋友的帮助。
3、外出旅游散心。
4、和朋友坦诚交流，听听他们的意见建议。
5、痛定思痛，认真反思自己的行为，吸取经验教训，为以后的成功做铺垫。