单手哑铃划船不会做啊 怎么都感觉不到背发力

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体系列宁
2015-07-09 · TA获得超过6573个赞
知道大有可为答主
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你在单手划船时候放下时候手放松拉起的时候肘部尽量往后拉
twtlyv111
推荐于2018-04-17 · TA获得超过2451个赞
知道大有可为答主
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单手哑铃划船与双手哑铃划船一样,只是意念集中到了一边,身体不能幌动,靠背部肌肉来划动哑铃。
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