Question

脸一边紧致，一边松垮怎么办

Answer 1

脸部皮肤松弛解决办法：

1、防晒。

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。

一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。 

2、擦肌肤紧致霜。

面部松弛，需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。

3、食物补充胶原蛋白。

脸部皮肤松弛应多补充维他命c和胶原蛋白。

常吃一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。

平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛，而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

4、保持良好的表情习惯。

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。

5、做面部紧致操。

皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操。

一、下巴操。

1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

2、同样地往左侧移动，左右各一次为一组共做八组。

二、呅牙操。

1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒，以上一组动作重复八次。

Answer 2

你是不是睡觉总是侧一个方向啊 追问： 有一点啦，朝着左脸睡得，左脸就紧致一些，右脸好跨的，手一摸特别明显 回答： 那就换另一侧睡好了，长期朝着一侧睡对身体的匀称性影响很大的，脖子不正、肩部不平都有可能的 追问： 会不会有效果呀

Answer 3

脸部皮肤松弛解决办法：
1、防晒。
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。
一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/242dd42a2834349b53f4ad1bc7ea15ce37d3beba"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/242dd42a2834349b53f4ad1bc7ea15ce37d3beba?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/242dd42a2834349b53f4ad1bc7ea15ce37d3beba"/>
2、擦肌肤紧致霜。
面部松弛，需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ca1349540923dd54cd886bf6df09b3de9d8248b1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ca1349540923dd54cd886bf6df09b3de9d8248b1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/ca1349540923dd54cd886bf6df09b3de9d8248b1"/>
3、食物补充胶原蛋白。
脸部皮肤松弛应多补充维他命c和胶原蛋白。
常吃一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901b3280aad7d8da9773812efac"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901b3280aad7d8da9773812efac?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901b3280aad7d8da9773812efac"/>
平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛，而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。
4、保持良好的表情习惯。
偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/023b5bb5c9ea15ce7c73d596b8003af33b87b28b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/023b5bb5c9ea15ce7c73d596b8003af33b87b28b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/023b5bb5c9ea15ce7c73d596b8003af33b87b28b"/>
平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。
5、做面部紧致操。
皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操。
一、下巴操。
1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
2、同样地往左侧移动，左右各一次为一组共做八组。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f79052b6b373a102f3d7ca7acbd584"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f79052b6b373a102f3d7ca7acbd584?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f79052b6b373a102f3d7ca7acbd584"/>

二、_牙操。

1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒，以上一组动作重复八次。