有什么减肥方法能快速瘦下来
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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
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节食加运动是最有效的。但是节食不可三餐不吃要保证早餐和午餐吃到七分饱。关键是晚餐一定要管住自己的嘴哦！
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管住嘴，迈开腿。就是要控制饮食加运动。
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不能着急的哦，一般是没有什么快速的方法的，有的话基本上都是骗人，或者有副作用。健康又有效果的，不如试试完美尺寸。
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减肥关键就是有氧，靠什么吃东西排毒基本都没用，而且反弹快
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