Question

这些天很容易受惊吓，睡觉时老做梦，睡觉的时候下铺一动就害怕越害怕胸口越不舒服，就越紧张听到大点的声

这些天很容易受惊吓，睡觉时老做梦，睡觉的时候下铺一动就害怕越害怕胸口越不舒服，就越紧张听到大点的声音就胸口猛的一惊，很难受，这是怎么回事？该怎么治疗啊？

Answer 1

这位朋友你好！

从你的描述里可以看出你是一个比较缺乏安全感的人，比较敏感，因为你的问题有些天了。所以导致你很压抑。因为我们人一压抑胸口通常都会不舒服，会很闷会很难受。声音大一点就会不舒服，说明你很敏感。

对于你这种情况最好的办法就是找一个有实力的心理咨询师做一个系统的调节。如果自己没有这个条件，那我就只能自己调节。我现在给个建议吧！你要想办法让自己全方面放松下来。只要你能够全方面放松下来你的问题就会缓解，运动是一个不错的选择。你可以选择跑步。其次你可以换一个环境去比如说去朋友家，嗯找一个比较让自己感到安全的环境。

这样是可以一定程度上的帮你缓解问题。

祝好！！！！

Answer 2

小时候受过刺激，心病很难治