减肥期间要多喝水还是少喝水？
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想减肥 不要靠 减肥药 主要在自身，我从180斤 瘦到140斤 ，没吃减肥药没去健身房 花了四个月 ，前三个月 瘦下来 让胃缩小 适应你新的饮食规律，后一个月保持住 就OK了。记住： 睡前5小时别吃饭，别喝饮料别喝酒 每天不断的喝水，再选一个自己喜欢的运动，天天坚持锻炼 我从2014年12月 180斤到2015年春天140 一直在玩单杠，练引体向上，最近练双力臂。
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你前三个月都是怎么练的？
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为什么减肥要多喝水呢
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多喝，，，，可以排毒
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额,那为什么说运动前30分钟消耗的都是水分还有减肥前一星期减的都是水？
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那就不喝水
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多喝水
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额,那为什么说运动前30分钟消耗的都是水分还有减肥前一星期减的都是水？
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肯定应该多喝水
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额,那为什么说运动前30分钟消耗的都是水分还有减肥前一星期减的都是水？
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