驾车路线：全程约36.2公里
起点：普陀区民政局
1.从起点向西南方向出发，行驶40米，右转进入曹杨路
2.沿曹杨路行驶1.2公里，过右侧的中友中谊大厦约80米后，左转进入武宁路
3.沿武宁路行驶1.3公里，朝G2/G42/沪蓉(沪宁)/S20方向，稍向右转进入京沪高速公路
4.沿京沪高速公路行驶400米，过武宁路朝阳河桥，直行进入京沪高速公路
5.沿京沪高速公路行驶3.1公里，朝虹桥枢纽/外环隧道/S20/国家会展中心方向，稍向右转进入外环沪宁立交桥
6.沿外环沪宁立交桥行驶580米，过建丰河桥约350米后，直行进入外环高速公路
7.沿外环高速公路行驶11.8公里，过外环沪太路立交桥，在沪太路/浏河出口，稍向右转进入外环沪太路立交桥
8.沿外环沪太路立交桥行驶500米，过外环沪太路立交桥约320米后，直行进入沪太公路
9.沿沪太公路行驶16.1公里，到达终点
终点：陈川路
公交线路：地铁4号线 → 地铁7号线 → 839路，全程约34.8公里
1、从普陀区民政局步行约690米,到达曹杨路站
2、乘坐地铁4号线,经过1站, 到达镇坪路站（也可乘坐地铁3号线）
3、步行约320米,换乘地铁7号线
4、乘坐地铁7号线,经过15站, 到达美兰湖站
5、步行约210米,到达罗芬路美丹路站
6、乘坐839路,经过12站, 到达沈家桥站
7、步行约140米,到达陈川路
驾车路线：全程约34.2公里
起点：普陀区
1.从起点向正东方向出发，行驶20米，右转进入大渡河路
2.沿大渡河路行驶240米，过右侧的昆仑商务楼约250米后，右转进入武宁路
3.沿武宁路行驶170米，朝G2/G42/沪蓉(沪宁)/S20方向，稍向右转进入京沪高速公路
4.沿京沪高速公路行驶400米，过武宁路朝阳河桥，直行进入京沪高速公路
5.沿京沪高速公路行驶3.1公里，朝虹桥枢纽/外环隧道/S20/国家会展中心方向，稍向右转进入外环沪宁立交桥
6.沿外环沪宁立交桥行驶580米，过建丰河桥约350米后，直行进入外环高速公路
7.沿外环高速公路行驶11.8公里，过外环沪太路立交桥，在沪太路/浏河出口，稍向右转进入外环沪太路立交桥
8.沿外环沪太路立交桥行驶500米，过外环沪太路立交桥约320米后，直行进入沪太公路
9.沿沪太公路行驶16.1公里，到达终点
终点：陈川路
