最近睡眠不好,晚上总是睡不着 但是人又特别困,到了白天人又昏昏沉沉发晕 为什么呢 谢谢 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 睡眠 睡不着 昏昏沉沉 发晕 搜索资料 1个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办? 香橙睡眠app 2016-04-08 · 超过11用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:21 采纳率:0% 帮助的人:7.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 应该是短期失眠,你要感受一下是身体还是心理原因造成了失眠。首先要做的就是对自己的睡眠做一个评估,找出影响自己睡眠的主要因素。给自己制定一个睡眠计划,按照计划来作息,同时可以辅助专业催眠放松音频来帮助自己放松和入睡。另外,学习一些睡眠小知识也十分必要,注意不要把短期的睡眠问题变成慢性失眠,一定要及时调整。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2016-05-14 我好久没上班了,生活作息也不规律,每天都是昏昏沉沉的 晚上睡... 1 2016-11-30 为什么每天感觉很累也很困没有精神总感觉好像没睡醒 712 2017-06-27 晚上睡不着,白天昏昏沉沉,都没有心思上班,怎么办 1 2018-11-26 我老是白天中午左右昏昏沉沉思维迟钝到了傍晚思维又特别敏捷怎么... 2018-11-21 28岁,创业失败负债20万,每晚都睡不着,精神压力特别大,晚... 1 2019-04-01 睡眠时间足够,但还是一天都觉得昏昏沉沉的 2 2019-05-17 晚上入睡很快,但是,四点左右小解,就怎么也睡不着了,白天昏昏... 2019-05-23 我患有抑郁症不管是白天或晚上都无法睡不着,吃了抗抑郁药也如此... 3 更多类似问题 > 为你推荐: