散打和泰拳那个伤膝盖小一点
3个回答
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看你说的是内外伤。泰拳主要就是膝肘，外伤肯定泰拳容易磕碰。
内伤的话就不好说了，因为只要站立姿势都要用膝盖支撑的，腿法也会关联到膝盖。有些动作比如鞭腿对膝盖冲击很大。我前一阵踢鞭腿踢多了上楼有时候膝盖就会闪一下的疼。
所以建议你练的时候做好准备活动，太累绷不住力量时候就少踢，这样很容易受伤。总之训练时候注意一点没什么大问题的。
平时也可以多吃一些对关节比较好的食物补充一下。
内伤的话就不好说了，因为只要站立姿势都要用膝盖支撑的，腿法也会关联到膝盖。有些动作比如鞭腿对膝盖冲击很大。我前一阵踢鞭腿踢多了上楼有时候膝盖就会闪一下的疼。
所以建议你练的时候做好准备活动，太累绷不住力量时候就少踢，这样很容易受伤。总之训练时候注意一点没什么大问题的。
平时也可以多吃一些对关节比较好的食物补充一下。
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