为什么白天很累很困，晚上却睡不着
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白天干活太累可能导致精神兴奋 所以才会睡不着 白天控制一下自己的工作量 否则对身体危害很大
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恶性循环了，晚上的睡眠质量不好，就会直接影响到第二天白天的精神状态，长此以往，日夜颠倒了。
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压力大，想的事情太多。
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估计跟玩手机有关，把手机晚上关机，好好休息两夜就恢复了……注意身体，身体才是本钱……
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你习惯了熬夜
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