怎样才能有效瘦脸
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使用瘦脸精油
.
洁面并使用爽肤水后，将3-4瘦脸精油置于掌心
然后搓热
>02
涂抹瘦脸精油
.
由脸部中央向外涂抹
覆盖额头、脸颊和下巴，避开眼周
最后用双手按压，借助掌心的温度帮助肌肤吸收
>03
紧致面部肌肤
.
双手从下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼两侧至太阳穴轻轻向上做螺旋式按摩
图上没有办法标注清晰，记得是打圈螺旋式的哦
这三个不同位置的螺旋式向上按摩各重复五次
>04
优化面部曲线
.
双手交替，从下巴向太阳穴提拉肌肤
两边脸都是双手交替着来哈
这个动作也是面部两边各重复五次
>05
帮助提升鼻梁
.
单手大拇指和食指轻轻按压在鼻翼两侧，上推至鼻尖→_→鼻栋
两指合在一起，再向上推至眉心
鼻子看起来立体了，视觉上也会优化面部轮廓
>06
面部打圈按摩
.
双手大拇指轻轻按压太阳穴，其他四指在额头打圈按摩
反复重复5次哦
>07
紧致额头肌肤
.
双手交替，从眉心向上，轻柔提拉肌肤至发际线
反复五次即可
>08
帮助淋巴排毒
.
双手托住脸庞，手掌根部相抵于下巴，将手向上移动，使虎口抵于耳垂
再令大拇指顺着颈部下滑，直至锁骨
反复做五次
这一步很重要，淋巴部位也就牵扯到了双下巴
画面展现有限，大家认真看下文字，跟着文字做动作就能明白啦
>09
最后调整按摩
.
根据个人情况，再对你想要改造的部位做相应的调整按摩
每个人的情况各不相同，你才是最了解自己的哦
这套精油按摩瘦脸操每晚做一次，坚持才能看到效果
.
.
等瘦脸精油按摩至完全吸收后
再根据个人的日常护理程序，使用其他后续护肤品
优质的瘦脸精油是可以当做面部肌肤需要的精华来用的
瘦脸精油与按摩棒的搭配使用
>01
其实想要面部看起来更小巧精致，瘦脸离不开面部塑形
小猫个人还是满看重塑颜的
那这里分享一下按摩棒搭配瘦脸精油的使用方法
.
首先还是洁面后使用爽肤水后，将3-4瘦脸精油置于掌心搓热
然后由脸部中央向外涂抹，覆盖额头、脸颊和下巴，避开眼周
用双手按压，借助掌心的温度帮助肌肤吸收
>02
搭配瘦脸精油，运用电动按摩棒开始对面部进行塑形
.
首先是平行的提拉按摩
额头、眼下、脸颊，都是从中间向两边进行提拉哦
眼下使用还可以淡化黑眼圈和眼袋
选择温和无刺激的精油，按摩棒沾到少许按摩眼睛，也觉得很舒适
>03
接下来是向上的提拉啦
这个是一路向上往发线的部位提拉的哦
让下巴更精巧、脸颊更紧致、眼部更年轻
和平行的提拉按摩一样，面部左右两边都要分别进行
记得最好要双手掌心轻揉面部，放松一下
即时效果
>01
正确的按摩搭配合适的瘦脸精油，一套完整的瘦脸塑颜按摩进行下来
有点小小的收获呢
不是特别明显，但是能够看出搭配精油按摩后，面部有了轻微的收缩感
主要是以脸颊和下巴为主的面部淋巴系统
这证明
精油按摩对因脸部淋巴循环不畅导致的水肿型脸胖是有明显的即时效果的
而长期地坚持下去，则可以彻底地起到对面部塑形的效果
相关饮食与习惯
>01
关于瘦脸的方法还有很多
但是小猫个人觉得，精油按摩应该是目前一定时间内最有效的
当然平时我也会坚持一些瘦脸的小习惯啊
比如经常用力仰头，坚持几分钟，然后再循环几次，这样是为了瘦掉讨厌的双下巴啦
>02
另外，爱吃水果的MM注意啦，多吃含高钾的水果也是可以瘦脸滴
钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题
菠萝、苹果、香蕉、柠檬，都是小猫的爱啦
还有高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜，都是瘦脸的好食物哦
希望我们都可以拥有一张精致的小脸，嘿嘿
注意事项
瘦脸精油必须要搭配按摩，坚持才可以看到效果。
.
洁面并使用爽肤水后，将3-4瘦脸精油置于掌心
然后搓热
>02
涂抹瘦脸精油
.
由脸部中央向外涂抹
覆盖额头、脸颊和下巴，避开眼周
最后用双手按压，借助掌心的温度帮助肌肤吸收
>03
紧致面部肌肤
.
双手从下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼两侧至太阳穴轻轻向上做螺旋式按摩
图上没有办法标注清晰，记得是打圈螺旋式的哦
这三个不同位置的螺旋式向上按摩各重复五次
>04
优化面部曲线
.
双手交替，从下巴向太阳穴提拉肌肤
两边脸都是双手交替着来哈
这个动作也是面部两边各重复五次
>05
帮助提升鼻梁
.
单手大拇指和食指轻轻按压在鼻翼两侧，上推至鼻尖→_→鼻栋
两指合在一起，再向上推至眉心
鼻子看起来立体了，视觉上也会优化面部轮廓
>06
面部打圈按摩
.
双手大拇指轻轻按压太阳穴，其他四指在额头打圈按摩
反复重复5次哦
>07
紧致额头肌肤
.
双手交替，从眉心向上，轻柔提拉肌肤至发际线
反复五次即可
>08
帮助淋巴排毒
.
双手托住脸庞，手掌根部相抵于下巴，将手向上移动，使虎口抵于耳垂
再令大拇指顺着颈部下滑，直至锁骨
反复做五次
这一步很重要，淋巴部位也就牵扯到了双下巴
画面展现有限，大家认真看下文字，跟着文字做动作就能明白啦
>09
最后调整按摩
.
根据个人情况，再对你想要改造的部位做相应的调整按摩
每个人的情况各不相同，你才是最了解自己的哦
这套精油按摩瘦脸操每晚做一次，坚持才能看到效果
.
.
等瘦脸精油按摩至完全吸收后
再根据个人的日常护理程序，使用其他后续护肤品
优质的瘦脸精油是可以当做面部肌肤需要的精华来用的
瘦脸精油与按摩棒的搭配使用
>01
其实想要面部看起来更小巧精致，瘦脸离不开面部塑形
小猫个人还是满看重塑颜的
那这里分享一下按摩棒搭配瘦脸精油的使用方法
.
首先还是洁面后使用爽肤水后，将3-4瘦脸精油置于掌心搓热
然后由脸部中央向外涂抹，覆盖额头、脸颊和下巴，避开眼周
用双手按压，借助掌心的温度帮助肌肤吸收
>02
搭配瘦脸精油，运用电动按摩棒开始对面部进行塑形
.
首先是平行的提拉按摩
额头、眼下、脸颊，都是从中间向两边进行提拉哦
眼下使用还可以淡化黑眼圈和眼袋
选择温和无刺激的精油，按摩棒沾到少许按摩眼睛，也觉得很舒适
>03
接下来是向上的提拉啦
这个是一路向上往发线的部位提拉的哦
让下巴更精巧、脸颊更紧致、眼部更年轻
和平行的提拉按摩一样，面部左右两边都要分别进行
记得最好要双手掌心轻揉面部，放松一下
即时效果
>01
正确的按摩搭配合适的瘦脸精油，一套完整的瘦脸塑颜按摩进行下来
有点小小的收获呢
不是特别明显，但是能够看出搭配精油按摩后，面部有了轻微的收缩感
主要是以脸颊和下巴为主的面部淋巴系统
这证明
精油按摩对因脸部淋巴循环不畅导致的水肿型脸胖是有明显的即时效果的
而长期地坚持下去，则可以彻底地起到对面部塑形的效果
相关饮食与习惯
>01
关于瘦脸的方法还有很多
但是小猫个人觉得，精油按摩应该是目前一定时间内最有效的
当然平时我也会坚持一些瘦脸的小习惯啊
比如经常用力仰头，坚持几分钟，然后再循环几次，这样是为了瘦掉讨厌的双下巴啦
>02
另外，爱吃水果的MM注意啦，多吃含高钾的水果也是可以瘦脸滴
钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题
菠萝、苹果、香蕉、柠檬，都是小猫的爱啦
还有高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜，都是瘦脸的好食物哦
希望我们都可以拥有一张精致的小脸，嘿嘿
注意事项
瘦脸精油必须要搭配按摩，坚持才可以看到效果。
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吃含钾的蔬果真能瘦脸？
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其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。
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瘦脸的奇葩操作你见过没？
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怎么减肥才能瘦脸？
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皮肤松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。建议多吃一些比较软的食物
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