Question

晚上喝蜂蜜水会发胖吗

晚上喝蜂蜜水会发胖吗

Answer 1

很多人问喝蜂蜜会发胖吗的原因，应该是因为市面上的蜂蜜添加糖分，其实真正的蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。
在我国，大多数人食用的甜味剂主要是白糖。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是食用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。几乎天天吃苗子蜂情的洋槐蜜，反正没有长胖，他爸妈 养 蜂，应该是纯正的天然蜂蜜。

此外，蜂蜜中具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下来的废物排出体外。结果，全身的新陈代谢功能得到改善，由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪就可以作为能量而得到燃烧。