我想减肥,什么方法最快
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坚持吃营养早餐,控制高热量食物的摄入,生活作息时间规律,多喝水,多运动,健健康康就能瘦。
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懒人减肥法 不用吃药 不用运动 一天一斤 21天减肥法
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多喝温水,晚饭过后去公园或者路上走走,有助消化和减肥,
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多出汗,少吃东西。
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