Question

我觉得自己得了恐病症，身体有一点不适就很敏感，很害怕得什么大病治不好，每天都很焦虑，一点也开心不起

我觉得自己得了恐病症，身体有一点不适就很敏感，很害怕得什么大病治不好，每天都很焦虑，一点也开心不起来，就算和朋友一起玩，只要想到我得了病就会很失落，我到底该怎么办？

Answer 1

你这只是自己吓唬自己的，心理问题。多和别人沟通一下，自己也要开导自己。一直这样下去没病也会让你自己整出点什么来。

Answer 2

小主不要太惜命！富贵在天！人生苦短！要充满希望过好每一天！不要犹犹豫豫！生命将给予你的，必然全给你，不必等待，无需远行。你必须爱自己、爱生活、爱一切。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。

Answer 3

别怕，你可以做一点其他事情转移注意力吖，比如看看书画会画练字吖，如果你觉得在外面害怕就在家里做这些。但是一定要放下你的手机，不然网络里的很多东西就会影响你的情绪。乖啊~星星和月亮也是因为黑夜才能看得见的

Answer 4

我学医的，有段时间也和你一样，我属于一学什么缤纷就容易对号入座，你可以去医院检查下，然后转移注意力。你现在这种感受只是，一个阶段，过段时间就好啦

Answer 5

你不是恐病症 是怕死。我以前有段时间也这样不过后来不怎么怕死了就全好了

追问

那怎么才能不怕死？