Question

不敢和女生说话。很害羞

Answer 1

这是正常情况，我们每个人都是会有这段时期的。我也不例外，那时候总是感觉别人在关注这自己，导致说话和行动不自然。也不擅长和女生交往，很多时候明明把想说的话都准备好了，可是面对的时候却脑子一片空白了，，，
1.这种情况下你需要好好的锻炼说话技巧，读几本有关口才的书籍（没要求，这方面书籍都是大同小异的）
2.还有就是你的心理障碍，这点需要你自己去慢慢克服，首先你要建立信心。

（1）心理暗示法：从潜意识里面相信自己能行，这在当你遇到困难的时候，它会提醒你：你行，你一定可以。
（2）培养自己的胆量，，挑战自己以前害怕的事情。在你做完这些事情后，你就会体会到成功的快乐，增强了自信心。
（3）努力发展自己的强项。把自己的优点变得更加优秀，增强自身的实力，会让你说话办事
更有底气！
（4）活的要洒脱，豁达！有时候很多自信心都是在自己给自己加压，或者小心眼作祟丢失的。如果有一个豁达的心态，就会正确的看待生活的事情，心变得宽了，也就无所畏惧了。

Answer 2

害羞是一种很常见的心理。不管男女老少，不管名人还是普通老百姓，都可能有害羞。害羞对我们的影响有小有大，有时仅仅使我们在别人面前短时间的不自然，严重时我们称做社交焦虑，会影响到我们的人际关系和我们的工作，给我们的生活带来很多不便。

放松有专门的技术，也有一些不需专门学习而我们平时都在运用的方法，比如跑步、游泳、跳绳等，或者可以洗一个热水澡或桑拿浴，这些方法非常有效。专门的放松技术比较复杂一点，主要有两种，一种是自我催眠，一种是渐进性深度肌肉放松技术。因为在电话里很难具体地指导，你想学的话，可以到上海市心理咨询中心请求心理医生帮助；另外，现在有关这方面的书籍也很多，你可以买一些作为参考。除此之外，你还需要增加你的社交吸引力，提高自我意向。

讲得简单点就是一个人想象中的自己的形象，或自己对自己形象的判断。有良好自我意向的人会显得自信和自我满足，而自我意向差的人就会显得过分敏感和害羞意向。

我们的自我意向很大程度上是在和其他人比较中形成的。所以，重要的是你是否选择了合适的对象来进行比较。如果一个女人和一个漂亮的女明星比较，那她感到自己形象差是肯定的。要想克服害羞或社交焦虑，必须改善你的自我意向。

首先，开始积极地看待自己，这很重要。你可以把你的长处列出来，再制定一些现实的能反映你这些长处的目标，开始时目标可以定得低一些，然后逐步积累，再建立更大的、更重要的目标。另外，停止对自己的消极评价，像“我是一个笨蛋，”以及“我真没用，”这样的想法，当这些想法出现时，马上对自己说“不要这样想。”虽然害羞或社交焦虑反映出你与人交往中存在问题，但你整个自我意向都会受到影响。这是因为你把注意力全部集中在这个问题上，而忽略了你的其他长处以及作为一个整体的人格。当你进行自我评价时，试着把你人格的其他方面也考虑在内，强调积极的一面，忽略消极的一面，这样你良好的自我意向就会培养起来。有一些改善自我意向的比较快的措施是增加你的社交吸引力。

Answer 3

缺乏自信呀。相信自己，你就是最棒的。
我上学时也这样。现在想想完全没必要，想什么就说什么，不要在乎别人对你的看法，你不说没人注意你，你说了也不会有太多人注意你。勇敢点，克服你心里的弱点你就是最棒的

Answer 4

从心理学角度来说，对方是属于不主动进攻且更不希望别人主动进攻型，比较矛盾，不过确实存在，但也不排除她并不对楼主有好感，只是单纯的觉得你这个人不错，而像之后的这些表现个人认为楼主很可能在某些地方使这个女孩恼羞了 也可以说产生了误会，既然楼主喜欢这个女孩子，就说一说吧 有的时候太主动并不是一件好事，比如说买汉堡包这件事，你们说白了连朋友都算不上，还有就是不要管对方怎样，你是不能害羞的，因为这将大大影响你个人真正的风格， 如果说该怎么继续的话，就是一切如故，以前怎么样还是怎么样，只不过多留意一下这个女孩，在一起工作，那么接触的机会就会比较多，记住不要让自己显得很热情，很平淡就好，但在她遇到一些麻烦的时候鼎力相助还是有必要的，然后就是节假日生日以及问候了，你可以换一个新的号码，不留姓名，一天一个早安午安晚安，然后生日时暗暗打听她喜欢的，匿名送给她， 既然都决定了，那么有好感的女孩子就认真对待吧，因为这样做日子长了她也会慢慢留意 先这样做，有任何疑惑欢迎随时追加问题

Answer 5

先用语音聊天之类的锻炼和女生说话的胆量，接着尝试和女生当面进行短暂的对话