Question

篮球胯下运球应怎么练起？我就是不会过人啊！

Answer 1

过人 其实是一个心理问题！假动作 顾名思义，是骗人用的！过人其实心理很重要！记得上学那会儿，有些刚刚接触篮球没多久的朋友，他们虽然技术很粗糙 动作也很难看 但是他们却偏偏可以过掉别人 跑到篮下得分！！！
其实 就是一个骗人的过程！两点~一个是快，另一个 幅度要大~~ 因为幅度大才能充分的让别人知道 你要走的方向 是真的！ 而快 就是说 你让对方愣神的一瞬间 从他面前溜走！！！
真正的过人 就一招就可以，利用重心晃动 不需要胯下，倒手运球，是最直接 最快 最简单 最有效的过人方式！！假动作过人 其实也是一个重心转移的过程！ 重心向右但瞬间偏左 让对方猝不及防 在被骗到的一瞬间 对方也没有办法立即把重心调整过来 去追你！这就是过人！！
另一种 就是转身过人！转身过人 关键看脚步了！！！我记得在我刚刚学转身的时候，利用转身过人 最好的方式 就是把中轴脚 放在对方两脚中间，进行转身 因为这样 你可以轻松的 用背压着对方的身体 以对方的身体为轴转动！！当你动作完成的时候 对方 自然是在你的后面了 而且动作也不需要太快！！当然以上只是个人在当初上学时候练球时候的一点点心得 一切都在基本功上 努力练习手感和基本功吧！！ 因为 想做动作 就必须对球 有一定的掌控力，让它是你身体的一部分 才能把动作 做到完美

Answer 2

要学会过人主要掌握2点！灵活的运用变向，和控制速度（加速减速），你要学胯下运球我也不好说，主要是靠自己练，建议你找个会的人教一下，比我在说会有用得多！

Answer 3

想要过人，首先要有自信。如果你没自信总是犹豫怕失误的，这样会降低你动作的效率或者速度。
想过人，还有具备横向移动的速度。横向移动不快的话，就算你胯下运球再娴熟也是多余的。因为防守人太多都是用站位防守，不会去夺你的球。
所以要过人不外乎就是自信跟横向的移动速度。

Answer 4

体前变相才是最厉害的过人利器。。。。。。。。。
变相的幅度和速度以及时机的把握是过人的关键。。。。。

Answer 5

重心放低，运球快~~最主要基本功好~~