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建议楼主少食多餐多运动，科学合理的减肥，坚决不要以不吃来作为减肥唯一途径！
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营养选择上吃对了就容易瘦了。少吃节食段时间看起来瘦了，但结果可能会更胖。
我目前在减肥行业工作，有兴趣帮你搭配食谱减脂吗？没有产品销售的，纯食物搭配。
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我在用中药肚脐贴，朋友推荐的，用了半个多疗程，瘦了快十斤了，你可以试试，这个不是药，可以放心用
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运动 加 控制饮食 管住嘴迈开腿 管住嘴 最重要
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适当的锻炼和合理的饮食就是最好的减肥方法
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