Question

记忆力可以改变吗？

Answer 1

很多人的回答混淆了“记忆”和“记忆力”这两个概念，举了大量的经验和事例来说明了记忆的特征及技巧，却没有回答好题主的问题。从生物学角度来看，记忆力当然会改变，但主要是后天环境影响下记忆力发生衰退，例如环境影响、食药物损害、外力和伤病作用等等；而题主的意思显然是指能否提升先天性的记忆力，很遗憾的是，目前的技术手段尚无法改变人的生物特质（当然你可以在胎儿阶段通过适当的方式改善其体质）。不过我觉得这个问题也不必纠结，因为人脑的大部分潜能尚未被挖掘出来，只要运用科学的方法和健康的生活习惯，人的记忆力完全够用。

Answer 2

是可以改变的。方面有些人存在着认知上的错误，那就是并不一定人老了就一定意味着记忆力的下降。在这里给你举个例子把：有些老年人，典型的是爱因斯坦他的大脑大解剖后人们发现他的神经元的神经末梢之间的联系特别的密集，同样的老年人相对年轻人就是这样的。这只是相对而言的，当然年轻人的神经元会更加的活跃，这是当然的了。

Answer 3

是可以的，人是通过海马体来记忆的，通过有针对的训练可以促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。
一、唤醒身体
1、吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力)
2、用手指分辨硬币或是麻将（主要练习触觉）
3、戴着耳机上下楼梯
4、大声朗读，与疯狂英语的做法类似
二、进行脑刺激
1、下馆子吃饭时点没吃过的菜
2、散步、逛街的时候专门绕远路行走（在空闲时间允许的情况下，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的）
3、用左手端茶杯
4、保证每天睡眠不低于6个小时（睡觉时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因）
三、积极锻练左右脑
1、给自己安排时间做个短途旅游
2、不是重要的事情，如买衣服、鞋子等，交由直觉来决定
3、没事练习一下一只手画圈，一只手画方块，待到熟练的时候可以给自己增加些难度，比如一只手画方块，一只手画椭圆或是五角星等。
5
四、补充大脑营养
1、适当吃些甜食
2、早餐必须要吃，决不能饿肚子
3、吃饭的时候多咀嚼
做到这些，事半功倍。

Answer 4

通过适量运动提升你的脑细胞数量。参加桌游、羽毛球、排球等各类运动的训练提高脑细胞数量。
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2
学会问为什么。锻炼我们好奇心的最佳途径是问一句“为什么？”，养成一天至少问10遍“为什么”的新习惯，你的大脑将会更快乐。
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3
经常笑。研究表明笑对我们的健康有好处，它释放内啡肽和其他含积极能量的化学物质帮助我们减小压力，打破旧有模式。
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4
解决难题。赋闲时解决一些难题是一种活化你的大脑并使之保持工作状态的良好途径。趣味数学题、DIY小物品之类的难题可以进行尝试。
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5
回忆。取出一个老影集或高中年鉴，花一些时间来回忆，让你的记忆沉思于它们，大脑将会即时回馈积极的情绪，并在你的记忆库里建立新的连接。
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6
学习新东西。如果你现在脑子里没有一个问题，那么尝试每天学一个新单词或者学唱一首歌，这是重新给大脑充电的最好方法

Answer 5

1、一般来说是可以的。
2、记忆可以通过训练争强提高，也可以通过遗忘疏忽减弱下降。
3、通常，年少时，人们通过博闻强记提高自己的记忆能力；而在年老时，随着年纪增长而记忆能力日益下降。应该说也是人生记忆变化的一个规律。
如果你还年少，就不要以记忆不好为借口来掩饰自己。专注地、不断地去努力，就能提高自己。