Question

我最近心神不宁，老胡思乱想

Answer 1

可能是压力有点大了，人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

Answer 2

人生需要一个平台，不管你今天是博士、硕士，没有平台你什么都不是。
船：停在岸边最安全，但那不是造船的本意。
人：呆在家里最安全，但那不是做人的价值。
人生需要不断的经历和修行。

Answer 3

去看心理医生咯

Answer 4

静心啊

Answer 5

想些什么？