Question

我才十九岁得了腰间盘突出，医生说属于中度，不严重。没治疗前有双腿疼麻现象，现在腰没力，坐或弯腰会酸

CT影像表现：腰5骶1椎间盘向椎体后缘局限性突出软组织样密度影，硬脊膜囊受压，硬脊膜囊前脂肪间隙变窄。腰4/5椎间盘向椎体周边膨出软组织密度影，硬脊膜囊及双侧神经根受压。椎小关节未见明显异常。
做过一次臭氧消溶，现在坐久了还是感觉腰酸痛。
希望专家给予意见和治疗方法，再补充一下，我现在腿不麻了也不疼了，就是坐久了或弯腰久了有酸痛，我拉会单杠会感觉腰部有明显好转，但就那几分种。

Answer 1

腰椎间盘突出的家庭保健措施

1.注意劳动姿势
要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

2.注意保暖
避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。

3.按摩治疗
病情较轻者适当休息或按摩即可恢复；重症者，应去医院请医生作手术治疗。

4.卧硬板床
椎间盘突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。

Answer 2

又一个此类病西医治疗的受害者，这个问题不是西医可以这样治疗的。别说无效或有后遗症，就是有效也是不可取的。因为手术本身就是伤害，很多问题是改变不了的。

Answer 3

贴点黑膏药试试吧

Answer 4

你可以在家买一台理疗仪器，每天治治