韧带损伤怎么治疗最好
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应该由专科医生规范处理，专家指出韧带一旦受伤即便是首次受伤也要请专家规范处理
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急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。可以结合华°氏°骨°方°贴通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养。
饮食原则
韧带拉伤饮食禁忌：一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
饮食原则
韧带拉伤饮食禁忌：一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
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一般治疗这样的情况治疗上可以采取中医 中药外敷保守治疗比较好，主要是采取散寒祛湿 活血化瘀的药理来治疗的。
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养 不动
不然以后会有习惯性的拉伤
不然以后会有习惯性的拉伤
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我脚韧带筋损伤
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