长期便秘怎么办，我已经连续便秘一个多月了，经常四五天甚至一个星期才会想上厕所。
长期便秘怎么办，我已经连续便秘一个多月了，经常四五天甚至一个星期才会想上厕所。而且拉的不多，每次都是拉完一点就拉不出来了，有一次我在厕所蹲了一个小时，没错，就是一个小时，...
长期便秘怎么办，我已经连续便秘一个多月了，经常四五天甚至一个星期才会想上厕所。而且拉的不多，每次都是拉完一点就拉不出来了，有一次我在厕所蹲了一个小时，没错，就是一个小时，一点没拉出来，我现在真的快给逼疯了，我饮食挺正常的，不吃辣，不吃油腻，不吃零食，反正除了一日三餐还会吃水果，也不经常熬夜，昨晚十一点左右就睡了，但为什么我会便秘的这么严重，持续了一个多月一点改善都没有，我不知道是不是一辈子都得这样了
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你多吃水果蔬来，不行吃些消食的，再不行去药店买芦荟胶囊或开塞露！一定没问题！敢快治吧，都一个月了不着急吗！
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外面说啥都有，说一个我自己用的办法。每天晚饭吃一到两块红薯，蒸煮烤的都行，第二天早上基本都能解。这个办法对我效果很好，你也试试吧。
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试试吃点老酸奶吧，那个养乐多也不错。可以多吃红薯
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