Question

颈肩腰腿痛 它的治疗方法有哪些

Answer 1

左顾右盼法通常取坐位，身体自然放松，特别是颈部肌肉要放松，正视前方，随着视力的平行线左右交替，缓慢转动头部，通常先“左顾”，后“右盼”，反复10次。