Question

工作压力大怎么释放压力

Answer 1

如果你也需要一些解压神器那不妨试试这个哦！

Answer 2

两个方向：一，找出工作压力大的原因，看有什么解决的办法，这是根本的解决之道。二，暂时的缓解压力，可以看一些搞笑的视频，放松放松；也可以找个偏僻的地方，大声的喊一喊，宣泄自己的压力；还可以运动运动；但我个人还是比较推荐找个人聊一聊天，这样也可以有效的缓解自己的压力。

Answer 3

　　运动法。有时我们感觉压力大，干什么都没心情，睡觉，睡不着。这是个可怕的信号，时间长了会形成失眠。运动是解决这类问题的最好的办法。强制自己参加一些体育运动，增加疲劳感，这样就很容易进行睡眠状态，久而久之，有缓解压力，促进睡眠的功效。

Answer 4

听听音乐，给自己制定一个时间表，合理安排一下，比你忙的有的事，但是都要看自己怎么安排的，要不会很累，工作会适得其反，希望我的回答能帮的到你，祝你每天都开心