新手去健身房锻炼一个月 请高手帮忙制定一份计划 刚办年卡，目的减脂增肌。最好以固定器械为主。每天晚上有时间去健身，求一篇详细的健身计划表。... 刚办年卡，目的减脂增肌。最好以固定器械为主。每天晚上有时间去健身，求一篇详细的健身计划表。 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身房 新手 锻炼 计划 搜索资料 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？ LL琳少 2017-03-01 · TA获得超过2903个赞 知道大有可为答主 回答量：3830 采纳率：20% 帮助的人：1192万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 到底是减脂还是增肌，还有一个问题要跟你说清楚，减脂不等于减重，增肌不等于增重，这你要明白；介于你是个新手，建议你还是先花点时间把基础打好，有计划给你你也看不懂 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2011-07-04 新手去健身房锻炼一个月 请高手帮忙制定一份计划 2012-10-05 新手去健身房一个月 帮忙制定个计划 2018-10-06 新手去健身房锻炼 请高手帮忙制定一份计划（长期训练） 我17... 2015-08-10 本人大一新生 在开学之前去健身一个月 求人发一份好的健身计划... 2015-12-12 最近办了一张健身房年卡，求助高手帮忙制定新手健身计划。 2018-08-22 新手健身房锻炼计划 2018-06-10 新手如何制定你的健身计划 2018-01-29 初学者去健身房计划 更多类似问题 > 为你推荐：
