怎样快速瘦大腿肚
3个回答
2010-10-07
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怎样快速瘦大腿肚,没有快速吧,这个也要遵循客观规律吧,除了用药物以外,就是运动或者食疗吧我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(少量一次1到2两)鸡蛋
,鸭蛋、豆浆,牛奶(少量),苹果,没甜味的菜瓜,黑木耳,西红柿,黄瓜,冬瓜
,苦瓜,海带,芹菜,韭菜,紫菜头,豆腐,豆皮,鱼虾鸡肉(少量),和一切蔬菜
。
9.切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮
肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就。。。2等节食过后会
反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。
你还可以去网页搜索了解一下“冉苑欣小编分享排毒瘦身有奇效的秋季减肥食谱 ”(网页上直接搜索就有了),希望对你有所帮助吧。
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,苦瓜,海带,芹菜,韭菜,紫菜头,豆腐,豆皮,鱼虾鸡肉(少量),和一切蔬菜
。
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肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就。。。2等节食过后会
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