Question

求 珍爱生命 远离疾病的演讲稿

要短点的演讲稿 多很袄 不好练得 谢谢 高中生的好不？不是你写的这个大爷 大妈 不光谢谢你回答 还有语言要用到一些成语

Answer 1

　　各位大爷、大妈，你们好！至此社区卫生蓬勃开展之际，在此和长辈们共同探讨老年保健这一话题，我深感荣幸！在这里我将平时积累的一点有关老年人保健方面的知识拿来和大家共同探讨。

　　世界卫生组织给人 类制定的寿命标准是120岁，但现实中能活到100岁的都很少，他们大多数不是老的，而是遭遇疾病或意外。疾病严重地影响了我们的健康，影响了我们的寿命，影响了我们的天伦之乐。

　　怎么能预防疾病，健康地安度晚年呢？我想从四个方面来谈谈，即：健康体检，饮食、休息保健，运动保健，心理保健。

　　一、健康体检 积极干预疾病，老年人大多数都非常节俭，不太注重身体保健，小病能扛就扛，不行，就去买点药打发一下，这也可能暂时消除了症状，但是，并不能根除，最可怕的是，也许，就是这次，你耽误了疾病的最佳治疗时期。故而，在此，我建议老年朋友要注重健康保健，最好一年做一次健康体检。也可以针对性的进行局部体检。（举例：各个单位每年都有发现病例）

　　二、饮食、休息保健 戒烟，少喝酒，清淡饮食（指少盐每人一天食盐6g、少油、少糖），早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。

　　定时睡觉，讲究睡眠的姿势，古话说“立如松，坐如钟，卧如弓，行如风”说道就是这个道理。仰卧两手放在胸前，容易引起恶梦，舌根下坠易造成打鼾，咳嗽；俯睡时会影响心肺功能。枕头的高低(以6厘米为宜）：以不超过肩到同侧颈的距离为宜；不用枕头，血流入头部，血流偏多，次晨会头胀、颈酸、眼肿。

　　三、运动保健 “生命在于运动”，适当地做些力所能及的锻炼，持之以恒，循序渐进总有好处。但不宜做强度过大的剧烈活动。“饭后百步走，活到九十九”（指饭后20分钟），运动可以延缓骨质疏松，脱钙，可加强关节的韧性，防止老年性关节炎；运动可以推迟动脉硬化，高血压、冠心病的发生；运动可以使呼吸肌壮而有力，维持旺盛精力，推迟身体老化；运动可以加强消化功能，使食欲增加，改善肝、胰功能；运动可以加强神经功能，反应敏捷，不易疲劳。

　　安徽电视台每天8：20播出的《健康行天下》，建议大家多看看。（这个时间最好，你们不需要谦让，他们都上班的上班，上学的上学）

　　四、心理保健 这是我要重点强调的问题。

　　其实，人的一生有生理年龄，有心理年龄，有社会年龄。心理健康是很重要的。情绪与身体健康的关系，可以归结为一句话：乐观者长寿。为了有助于保持乐观情绪，保持朝气不减，老年人最好要注意以下几点：

　　1、学习 现在是一个学习型的社会，关于学习，过去认为：导致思维改变就是好的学习。现代社会的悲哀就是信息的过犹不及，不要强求自己。人到老年，只要能“入乎耳，出乎口”也就是一个好的学习，学以致用。“活到老，学到老”，老年人要根据自己的能力，利用各种方式学习，使自己放宽眼界，如：看看电视，读读报纸，书法、绘画，养花、聊天，也可以学着上网浏览新闻。其实，每个人都有自己的达芬奇密码，都有自己的生命链中最炫眼的地方，问题在于是否自信，是否合理的做了安排。

　　2、参加一些集体活动 为集体做点事，使自己精神有所寄托，体会到：予人玫瑰，相留余香的快乐。

　　也可以参加一些老年旅游团，浏览祖国的大好河山。但，一定要避免过渡疲劳或危险的活动。在旅游的过程中，大家相互关爱，体味一种老姐妹，老兄弟的亲情。

　　今年的八月，对宁国来讲，是不平凡的八月，中溪连环救人事件，一直感动和震撼着宁国这个山城的老百姓，在那段日子里，就有许多的老年人，忙碌和奔波于这件事，还有的老年人，拿起笔，在宁国论坛上纪念卢帅和曹军。两烈士活化那天，殡仪馆有老年人，车道上有老年人，烈士林园有老年人，这两位英雄的家里也有老年人。他们是在做有意义的事。表面看来毫无价值的事情，会给人一种淡定的起点。事情不在于大小，在于的是一种感动，一种温暖。你们的怀抱是最暖和的，因为那里有你们拥抱儿孙时留下的体温。

　　3、经常做些自己爱好的文化和体育活动 当我们注重环保时，其实，我们没有关注一点，那就是我们心灵环境的荒芜和我们自身能量的荒芜，怎么讲呢？年轻的时候，匆匆忙忙，周而复始的努力工作，辛勤劳作，孝顺父母，养育子女，还有什么时间，有什么空间，让自己真正看见自己心底的愿望和爱好呢？你们努力遮蔽着自己心里真正隐秘的心灵的声音，你们表现出来的只是一个社会的角色，而不是真正的你们自己！你们是伟大的父母！我在这代表你们的孩子，谢谢你们！现在，你们有时间了，你们也应该有自己能安排的时间了，做些自己喜欢的事情吧，也可以参加一些体育活动。

　　4、看淡所有的一切 人的一生都是在运用加法生活，可到了一定的时期，你得掌握用减法生活，不要让“得”造成你心中的隐痛。什么意思呢？人生有三戒：少年戒之在色，中年戒之在斗，老年戒之在得。什么叫老年戒之在得呢？就是让你把名誉、金钱、土地等等，所有需要争夺才能得到的东西放在一边，人的一生，本来就是赤裸裸的来，赤裸裸地去，儿孙自有儿孙福，不要考虑太多，什么东西属于自己的？只有身体属于自己的。健康用数字1表示，名誉、金钱、财产我们都用数字0代表，在排版时，无论1放在什么位置，一旦这个1 消失，那这组数字还有什么意义呢？这是其一。其二就是，不要在心里计较得失，无论是高兴的还是忧伤的；兴奋的还是郁闷的，一切一切，来则来，去则去。人生是由过去、将来和现在组成，我们不去缅怀过去发生的事，也不出想将来要发生的事，我们就该好好地过好现在，把握好今天，不要老把不开心的事放在心上，避免心脏负荷太重，糊涂一点，做个简单的人。

　　做个简单的人，不是变得幼稚，更不是一种退化，而是在经历人生的风雨后对生命作出更高层次的回归。做简单的人，不是要我们头脑简单，不做思考，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约与宁静，不为纷繁所扰。

　　我来讲个宋代笔记小文中记载过一个特别有意思的事，著名的苏东坡，他有一个好朋友叫佛印，他们经常在一起参禅打坐，佛印老实，老受他欺负。一天，他们又在一起参禅打坐，苏东坡戏弄佛印说：“你争眼好好看看我，你觉得我坐在这像什么呀？”佛印如实回答：“我看你坐在那儿，就像尊佛。”“哈哈哈”苏东坡大笑，并问道：“你知道我看你坐在那像什么吗？你坐在那就像一堆牛粪，哈哈哈”他占了便宜很是高兴，回到家跟他那个旷世才女的妹妹苏小妹炫耀这事，他妹妹冷笑：“哥哥就你这个悟性，你还参禅呀，你知道参禅的人最讲究的是什么？是见心见性，就是你心中有，眼中就有，佛印说看你像佛，那说明他心中有尊佛，你说佛印像牛粪，你想想，你心中有什么？”
　　这个故事适用于每个人，大家想想，一样的生活，大千世界，相差无几，为什么有些人活的欢欣而温暖，有些人整天指责抱怨。指责抱怨的人就真的生活那么差吗？其实就像同样的半瓶酒放在那，悲观主义者说：这么好的酒，就只剩半瓶了；乐观主义者说：这么好的酒，还有半瓶呀。表述不同，心态不同，就在于你看见了什么，就这种看见就是由德、由仁而生发出来的旷世的见地。大家都说这个世上，不如意的事常有八九，那起码还有一两件如意之事，那请大家平时常想想这一两件事吧，也该知足和幸福了！

　　最近流行一种爱的说法叫“非爱行为”，非爱行为就是溺爱，过分的关爱，造成对方的困惑和混乱的一种爱。这种爱，大都发生在最亲近的人身上，特别是长辈对晚辈的爱。现在子女少了，老人就想把自己的全部精力都放在子孙身上，包揽了一切，甚至于干扰了孩子们的生活（举自家父母因为爱我们，想为我们所想，最后导致我们大家的困惑的实例说明）。太过于亲近就会导致疏远，并发生口角，产生隔阂。大爷，大妈们，一定要记住，要尊重人格的独立！把握好恰当的距离，彼此互不妨碍，又能保持着温暖，这是你们与子孙相处的最好方式。

　　5、关爱老伴 相濡以沫，携手才能见夕阳红，在自我保健的同时，要给对方最好的关爱，说自私点，关爱对方就是长寿自己。老伴是拐杖嘛，人到老年更怕孤独和寂寞，现代社会，竞争激烈，节奏又快，子女都忙于事业和他们的子女教育，孩子们孝顺你们，却没有时间陪你们，若你有老伴相伴，知根知底，知冷知热，时时在一起说说心里话，唠唠家长里短，哪怕是在一起拌嘴，也是一种快乐，一种幸福，生活就会丰富多彩！

　　关爱老伴主要表现在四个方面：

　　* 相互尊重 不论原来的职务高低、能力大小、健康状况如何，在家庭生活中都是平等的。家中事要共同商量，若有分歧，要耐心说明解释。在子女面前，要尊重对方。

　　* 相互宽容 相容是巩固和发展老年夫妻的重要心理基础，“海纳百川，有容乃大”这句话说明了相互宽容、忍让的重要意义，“容”，既容对方的长处，也要容对方的短处。更不要算总账，揭伤疤。

　　* 相互体贴 老年人随着年龄的增长，生理和心理机能逐渐衰退，自理能力也随之减弱。老年夫妻要共同承担家务，相互关怀彼此的衣食住行，尽可能的多一些时间与老伴在一起，尤其是不与孩子们住一起的老年朋友们。老夫老妻之间，既是生活中的依靠，也是精神上的支柱。

　　* 相互信任 这是夫妻感情的重要基础，老年夫妻的爱情虽经历了长时间的考验与磨砺，但仍需要通过相互信任来加以巩固和发展，经常交流，发现问题及时消除误会和隔阂。

　　大爷、大妈，我顺便给大家说说长寿五要诀：

　　一个目的——以健康长寿为目的

　　二个要点——要潇洒一点，要糊涂一点

　　三个忘记——忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨

　　四个有——有房子，有老底，有老伴，有老友

　　五个要——要笑，要跳（活动），要俏（精神面貌），要唠（与友人交谈），要掉（放掉架子，丢掉心事）

　　建议老年人，从现在起把健康当作一项“事业”来做，无论是散步、打牌、练字，包括吃饭这样一些琐事，都当成一种“修炼”，总结生活中有关健康长寿的各种经验，把它当作一门高科技含量的学问来探求总结。最后祝各位前辈生活愉快，健康长寿！

　　长了点，你可以根据自己需求适当的缩减哈，希望能帮助你。呵呵

Answer 2

老师们、同学们：

当北京奥运圣火慢慢熄灭的时候，我们感叹奥运健儿把生命的运动潜能发挥到极致；当汶川地震灾区渐渐进入灾后重建的时候，我们感受到人类作为生命群体的顽强、乐观和智慧；当我们在平凡的学习、工作和生活中细细地体味生命的价值的时候，我们感慨人类生命的平凡与伟大、渺小与崇高。

新学期伊始，全国中小学生同上一节课：用知识守护生命。增加应对火灾、地震、洪水、台风等自然灾害的应急避险课程，加强生命意识教育，让应急避险课程走进了课堂。

面对那些在灾难中离去的人们，我们无法挽留住他们的生命，但我们可以珍爱、善待自己的生命，本着对生命负责的态度，坚强地活下去！让每一分钟都成为有意义的一分钟！同学们，当我们偶遇不顺时，莫灰心，别气馁，逃避和退缩是弱者的表现，只有珍爱生命，才有更多的精彩等着我们去开创！当我们遇到困难止步不前、情绪低落时，当我们为生活的点点滴滴斤斤计较、患得患失时，当我们萎靡不振、欲将生命颓废下去时，想想那些已经失去生命的同龄人吧！与他们相比，我们是多么的幸运！

“吾生也有涯，而知也无涯”。对我们每一个人来说，都注定要用有限的生命去面对广阔无垠的知识海洋。当我校的王慧晶、徐晋、鲁雅三名同学即将或已奔赴北大校园，奔赴最高知识殿堂的时候，他们因为没有虚度自己的青春年华而赢得师生的褒扬；当我校谢磊同学高擎奥运火炬跑在滨海新区传递大道上的时候，他也许更加深刻地体会到知识带给生命的绚丽和灿烂；同样，当我校两千多名同学今天坐在明亮的课堂，接受知识的洗礼的时候，我们也许慢慢地体会到知识带给我们智慧、激情、兴奋与幸福。

若生命是一束鲜花，珍爱生命，使它娇艳绽放，香气四溢；若生命是一条溪流，珍爱生命，使它源远流长，奔流到海；若生命是一篇华章，珍爱生命，使它高低婉转，清新悦耳；若生命是一只幼雏，珍爱生命，使它羽翼丰满，振翅翱翔。

老师们、同学们，我们都是知识的追求者和传播者。在新的学年即将开始的时候，我代表学校向大家提出两点希望，师生共勉：

一是志存高远，以知识的丰富提升自己的生命价值。志存高远，心系祖国和人民是我们奋发努力的力量源泉，是我们胜不骄，败不馁的精神支柱，是我们人生道路上催人奋进的加油站。在四十七中这个和谐而充满生机的校园里，我们以尊重知识、热爱知识、追求知识为己任，提升自己的生命价值，重视过程，重视过程体验，重视过程体验的快乐，让我们的生命历程更具光彩。

二是脚踏实地，以品格修养的提高丰富自己的生命内涵。高尚的人格修养，起始于平时的点点滴滴，从小事做起，从身边事做起，衣着整洁，不随地吐痰，不闯红灯，不乱写乱划，随手捡起地上的纸屑杂物等等，这看似平常的小事，却处处体现着人的文明修养，处处检验人的品格道德。

用知识呵护生命，用奋斗去创造人生。人生虽然短暂，但是生命的歌从来不会停息，生命的舞也永远不会止步，珍爱生命吧！让我们用爱装点世界，用爱谱写一曲生命的赞歌！

各位老师、同学们：

我知道，同学们大多会吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、求报平安的歌曲；我相信，同学们都理解“平安是福”、“平安是金”等话语所包含的对生命的思考；我断定，同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥词语对父母、亲戚、同学、朋友表达过良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。
校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡：中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。

当前，中小学生中相继出现了不少因思想、心理、行为上的偏差而引发的伤亡事件，暴露出了当前学生在思想上、心理上和行为上具有普遍性的安全隐患。一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息、心有余悸，也更对我们敲响了安全的警钟。

“生命”，一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题；“幸福”一个多么美妙的境界。同学们：一人安全，全家幸福；生命至上，安全为天；安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行；必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。

也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害；认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。我认为，这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子；这表现出来的就是思想上的安全问题。就如上星期，有好几起同学打架事件，还有球场上发生的事件。篮球比赛本应赛出友谊，赛出风格，可有那么一些同学竟为输赢而大打出手，弄得同学之间关系紧张。不难想象，有了这样不安全的思想，要平平安安地一辈子做好人，那是很难的。再说，一个具有健全体格的人，如果他沉溺于不良书刊和网络游戏的精神鸦片，天天吸、处处吸，甚至课堂上忍不住要走神，思之想之；深夜里忍不住要越墙泡网吧熬个通宵；如果他过早地迷恋于少男少女的缠绵悱恻，无端寻愁觅恨、疯疯傻傻、痴痴狂狂，甚至争风吃醋结恩怨，冲冠一怒为红颜。这表现出来的就是行为上的安全问题。有了这样不安全的行为，要踏踏实实地读好书，一帆风顺地读到头，那也是很难的。 无论是人身安全还是思想安全，亦或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一诗中写道：“有的人活着，他已经死了。”我想，那些失去健康的精神追求、迷失正确的人生方向、空有一架活着的躯体行尸走肉的人不就是思想残缺的产物吗？这种“产物”充其量只能是没完没了地吸取消化父母亲血汗的机器，只能成为社会发展长河中的废物，甚至成为危害社会发展的危险物。

各位老师、同学们：我们都生活在一个由亲情、道德、责任、义务等等所交织的密切的关系当中。因此，个人就不仅只是个人。每一个人的现在都与未来相连，每一个人的自身都与家庭相连，每一个人的荣辱都与整体相连。为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了这荣辱相伴的整体，让我们共同筑起思想、行为和生命的安全长城，做个好人。只有好人，一生才能平安；祝愿好人，一生平平安安。
有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。我说，生命是花，就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：加强安全自律，建设和谐校园。
家是什么？家是我们避风的港湾，是我们遮雨的大伞，是我们健康成长的乐园。自从我们背上书包跨进校园的那天起，我们就有了第二个温暖的家。这里是我们播种梦想的摇篮，精神追求的家园，健康成长的台阶！清晨伴着朝阳步入校园，在老师的微笑中开始欢快的学习，课上老师细致耐心的讲解，课下老师苦口婆心的教诲，节日里学生一声声感恩的祝福，咳嗽时学生递上的一杯热水，秋千上飞荡着欢笑，操场上镌刻着矫健，校园里洋溢着青春活力！这是多么和谐融洽的校园风景啊！这是多么真诚纯真的师生情意啊！这是多么文明健康的学习氛围啊！我们在这里吸吮知识的琼浆，栽培友谊的花朵，陶冶高尚的情操，历练飞翔的翅膀！

珍爱生命 安全出行
随着一声清脆的啼哭声，就标志着一个生命降落人间，生命的存在意味着什么？ 每当旭日东升的刹那间，太阳将金黄撒遍每一个角落，大地万物苏醒------那是因为有生命的存在；娇嫩的花朵在绿丛中起舞，萤火虫在黑暗中眨眼歌唱，活泼的孩子在草地上翻滚------这些都是因为有生命的存在。生命无处不在，无处不有。生命又是何其珍贵！有了生命，才有了竞争和拼搏，有了生命，才有快乐与悲伤，有了生命，才有希望与理想，有了生命才有了对生命的珍爱。
世界上最珍爱的莫过于生命，而生命对每个人却只有一次。何况人生在世肩负着太多太多的责任。因此，重视健康是珍爱生命的前提。
当今威胁生命的安全因素都有那些呢？无非是疾病与各种事故。人的生命是很脆弱的，这个世界因为人的欢声笑语而精彩。如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，辜负家人的重望，把生命当儿戏，那么后果不堪设想，良心也终会受到谴责。一件件一桩桩血腥的事实报道，令人胆战心惊，残不忍睹。只因为忽视了安全问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，给家人、朋友以沉重的打击。到那时，这一切都为时已晚，我们已失去的太多太多，难道只有失去以后才醒悟、才懂得珍惜吗？我们难道还不应该反思吗？
血的教训只能有一次，悲剧不能重演，生命更没有第二次。诚然，生老病死是生命的自然规律，但我们可以防止非自然因素，也就是各种事故（包括交通事故、矿难事故及其他行业生产安全事故）。生存就是为了自己么？不，我们决不能这样如此自私。可以说，我们的生命的一半就是家人，既然我们已经认识到交通事故使我们遭到沉重的打击与巨大的灾难，那我们为什么还要再去拿生命开玩笑呢？
是的。死亡总是留给人们恐惧，对死亡的抵触使人们对生存产生渴望，因害怕所以才拒绝。正是如此，人们对生存的强烈愿望昭示着我们必须珍爱生命。
我们的道路还很长，人活着总得给世上留下一点美好的东西吧！朋友，我们这次心灵般的沟通，一定能够打动你的心，我已经感受到你那颗炽热的心在有利的搏击着，甚至在颤抖。我们应让自己的生命在理智的搏击中度过，就象落叶、谢花一样，潇洒地来，潇洒地去，做到对生命无怨无悔，让生命之光永远辉煌。珍爱生命吧，哪怕生命只有一霎那，那也让它成为一种永恒！