脸上有痘痘非常小今天轻轻一碰一个黄痘痘出来了可是留了一个窝这怎么办啊
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：应该是痤疮,痤疮又叫粉刺,粉刺可分为白头粉刺和黑头粉刺.白头粉刺:毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相通,形成闭合性粉刺,看起来为稍稍突起的白头.黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞,而开口处与外界相通,形成开放性粉刺,表面看起来是或大或小的黑点.你就属于黑头粉刺.粉刺与长期熬夜有一定关系的.平常应注意以下几个方面:合理安排工作和休息时间,保持睡眠充足.洗脸既不能太多也不能太少,每天2～3次即可.防止便秘.少吃辛辣食物,如辣椒,葱,蒜等,少吃油腻食物,如动物油.羊肉,少吃甜食,
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