Question

总是失眠，很烦，怎么办啊

总是失眠，很烦，怎么办啊自从连续熬夜通宵了4-5天，然后现在基本就天天白天困，晚上精神，经常晚上睡不着到了白天困的要死，这几天缓过来点，昨天晚上2.30左右睡着的，早上7点就醒了，今天晚上11点多睡着的，半夜四点醒了，怎么也睡不着了，像以前我都是自然醒时间是早上9点多才醒，真的很难受，怎么办呢

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

数星星是不可能的，只能从根源想起。我一般就这样，夜深人静的时候才是想问题的最佳时机，烦恼的事情想明白就不烦了，也就能睡着了

追问

我能想到天亮。。。

Answer 3

一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！