Question

小孩可以喝豆浆吗？

Answer 1

小孩子喝豆浆的话应该适量喝，建议一星期3-5次为好。不然过之而不及。
　　
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B
1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
　　适者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和儿童有位适合。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童200~230毫升即可。

Answer 2

豆浆中虽然蛋白质含量高，但对于不到一岁的小宝宝来说，消化系统尚未完善，并不好消化。可以在辅食里添加豆制品，豆制品的吸收率比豆浆高90％。同时，要喝豆浆的话是一定要煮熟的。
当然，前提是宝宝太小不要过早添加豆浆。
未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全，豆浆中虽含有丰富的营养物质，却是婴儿所不易消化的，所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆。
一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，孩子经常饮用好处很多，但也要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。豆浆中的蛋白质大，宝宝不容易消化，可以试着给宝宝喝，如果没事就可以了。还有你的宝宝还小，豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%,所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝, 最好给喝奶粉 。最好在保证奶量的基础上再吃豆浆，豆浆的营养价值不如配方奶粉，一岁后的宝宝每天应吃400~500ML的配方奶粉。

Answer 3

可以喝，适当就好