Question

吃什么食物可以去除体内湿气

看过说我湿气重呢，会觉得头部昏沉沉的、四肢无力酸痛、肢体沉重僵硬、大便不成形等。

Answer 1

Answer 2

Answer 3

薏米粥

Answer 4

多吃薏米红豆，可以买回家自己煮来吃，也可以喝稀健薏米红豆茶，我上班都是喝这个，直接用开水泡这个就好了。