Question

为什么我早上吃东西就反胃想吐，但是不吃又饿得痛

Answer 1

 您好，您的这种情况可能是由于早上不吃饭引起的血糖过低，一般还表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等。意见建议：建议每天坚持吃早饭，早饭是一天中最重要的一餐，现在很多年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐。医生提醒，长期不吃早餐，会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调，进而引起慢性脏器功能失调。虽然人体具有很强的代偿能力，或者说有很好的储备功能，但这种代偿能力毕竟是有限的，长期不吃早餐会消耗掉这些“潜能”，这对年轻人的身体是一种严重的慢性侵蚀。而等到了老年，比如60岁以后，身体的代偿能力被耗尽，身体上的不适就会以各种慢性病、老年病的形式全部暴发出来，而且无法靠身体的“潜能”弥补或代偿，中风也就“找上门”了。 早餐吃得不好为中风埋下潜在危险 早餐吃得不好，也难以补充夜间所消耗的水分和营养，久而久之，会为中风埋下潜在的危险。早餐要求质量好、营养够、定时定量，多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。另外，起床后还应多喝白开水，以降低血液的黏稠度。所以，“早吃要好，午吃要饱，晚吃要少”。平时也可以带点糖块，感觉不舒服时含一块可以缓解恶心呕吐的症状。

Answer 2

平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主