Question

夏天没有胃口怎么办？

Answer 1

夏天没有胃口怎么办？吃什么菜爽口开胃？推荐这四道菜，你值得尝试！

夏天吃什么菜爽口开胃

酸辣汤

猪里脊肉100克，黑木耳20克，胡萝卜、西芹各30克，鸡蛋2个，香菜2根，葱1根，生姜2片，醋1大匙，水生粉2大匙，胡椒粉和盐适量。锅中倒油烧熟，爆香姜末，再放入肉丝、黑木耳，胡萝卜及西芹炒熟，加适量清水煮开，再放水生粉勾芡，倒入蛋液煮沸，放葱、香菜、盐、醋、胡椒粉搅拌。

酸辣的口味开胃的效果非常好，其中的醋酸还有杀菌作用，既可预防肠道传染病发生，又能促进身体发汗，解暑又能治疗伤风感冒。

夏天没食欲怎么办

少喝饮料，多喝水

夏天出汗多，缺水会影响食欲，而且还容易导致虚脱，建议饭前1小时喝杯水，饭后1小时再喝杯水，可以补充体液还能促进胃的排空，促进食欲，但要注意夏季忌不要多喝饮料，大量的糖分会降低食欲，而且含糖饮料会越喝越渴。