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掉发这样改善:
1、尽量不要熬夜,注意劳逸结合,不要有过高或过强的压力。
2、富含维生素的食物。常见的维生素食物大多是水果蔬菜,如橙子、柑橘、苹果、西红柿、苋菜、菠菜、芹菜等等,维生素E可以促进细胞分裂,抵抗毛发的衰老,让头发不再掉落。
3、多吃含碘和蛋白质丰富的食物,碘元素可以促进脑神经细胞新陈代谢,多吃海带、牡蛎、紫菜等含碘的食物可以促进头发生长,多吃豆制品、芝麻、花生、黑豆等,可以给头发补充养分,从而促进生长。
4、另外注意补充营养,一定要口服发特浓营养素,每日两次,每次一包,坚持服用能有效疏通毛囊,激活毛囊细胞生长能力,可固发防掉,长出新的头发。
1、尽量不要熬夜,注意劳逸结合,不要有过高或过强的压力。
2、富含维生素的食物。常见的维生素食物大多是水果蔬菜,如橙子、柑橘、苹果、西红柿、苋菜、菠菜、芹菜等等,维生素E可以促进细胞分裂,抵抗毛发的衰老,让头发不再掉落。
3、多吃含碘和蛋白质丰富的食物,碘元素可以促进脑神经细胞新陈代谢,多吃海带、牡蛎、紫菜等含碘的食物可以促进头发生长,多吃豆制品、芝麻、花生、黑豆等,可以给头发补充养分,从而促进生长。
4、另外注意补充营养,一定要口服发特浓营养素,每日两次,每次一包,坚持服用能有效疏通毛囊,激活毛囊细胞生长能力,可固发防掉,长出新的头发。
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掉发是你的毛 囊不健康才会掉的,头发没有营养了就会掉啊。用温全, 对掉发很管用
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可以先剃光试试实在不行戴假发咯
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