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痛经要艾灸哪些穴位
2018-01-24
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痛经要艾灸 八髎穴 神阙穴 气海穴 关元 归来 加灸足三里 三阴交
艾灸顺序先背后腹,先上后下。加灸足三里 三阴交要先取左边灸再艾灸右边。背为阳,腹为阴,上为阳,下为阴。用艾灸调理痛经在经期前的一周开始,简单讲就是腰部和腹部全灸热起来就可以了。艾灸最佳的时间是上午,上午是阳气最足的时候,顺应天时。如果上午没时间,剩下的时间也可以,只要艾灸了,都会有效果。
宫寒可以引起痛经,平时淋雨受凉,在经期贪吃寒凉食物,夏天吹空调,穿衣服露腰露肚脐,寒凉天露脚踝,再加上本身阳气不足,脾胃虚寒等原因都会造成宫寒;五~五~陈~艾~艾条的建 议:
饮食上多吃温性食品:姜,茴香,花椒,龙眼,羊肉,韭菜等,不吃寒凉食物,少吃冷饮。
衣着上要注意保暖,穿衣不要让腰腹脚踝受凉。
洗头后外出要吹干头发,晚上洗头一定要吹干头发再睡觉。
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女人经期是痛经要艾灸 八髎穴 神阙 中脘 关元 归来 子宫 气海 ,最后补灸三阴交 足三里 太溪 涌泉 取 其中一个穴位即可。经常要注意腰部和腹部的保暖就可以。
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上脘,中脘,神阙,天枢,关元,子宫,八髎,三阴交,
妇科问题要坚持三个月以上才有可能看得见效果。因为每个人的体质不同,寒湿不同。大部分有痛经的人也就有宫寒。宫寒的人连带着脾胃虚。所以要坚持灸。
妇科问题要坚持三个月以上才有可能看得见效果。因为每个人的体质不同,寒湿不同。大部分有痛经的人也就有宫寒。宫寒的人连带着脾胃虚。所以要坚持灸。
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艾灸腰部和腹部用艾柱配合无烟艾灸包进行,重要是要坚持艾灸。每次艾灸完后要加灸足三里。艾灸要先上 后下,先背后腹,先头部在四肢,坚持三个月就会有改善。
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腹部
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