Question

多久喝蜂蜜水好减肥 蜂蜜饭前喝还是饭后喝

Answer 1

蜂蜜饭前喝
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，饭前半小时服用，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎的患者(缺乏胃酸)，宜饭前服用。
饭后喝蜂蜜
饭后2-3小时服用可抑制胃酸的分泌，所以患肥厚性胃炎(胃酸过多)的患者宜饭后服用。想要减肥的，可以在饭后1.5-2小时后喝杯柠檬蜂蜜水，助消化，有减肥功效，促进胃里的蛋白分解酶的分泌，增加肠胃蠕动。