特别容易脸红,不知道怎么克服

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匿名用户
2017-12-30
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如果因为羞涩,那么这是自然反映,别过度理会,人总有那么一个阶段,不管男孩还是女孩,注意说话得体就可以了,你可以在说话时把注意力集中到一些其他方面,比如风景,其他路人,或者屋内摆设,这样可以让自己放松,注意给自己创造一个合适的说话空间,比如紧张怕对方发觉,可以在人多的地方和他/她说,这样自己就不的不大声说,当然说话的效果就会减弱了很多,或者在一个有音乐的环境里,看你喜欢了
在陌生环境紧张的人,可以寻找主动聊天的机会,找一些看起来比较顺眼你觉得她/他态度比较好的人聊天,问题从简单的说起,从天气到城市面貌,逐步切入到家庭呀,孩子呀,以前自己的一些经历呀。这样都比较能够产生共同话题,如果是年轻人就更容易寻找话题了,从某本书到某段求学经历。这样逐渐逐渐这个环境里你就发现至少有一个陌生朋友了,逐步改变陌生感。消除自己紧张感觉
人少不紧张,公众场合紧张,这是紧张最多出现的地方,因为公众场合说话代表言论必须适度的郑重。话题内容的严肃,除了娱乐节目里的脱口秀,一般都避免话题的随意性。这样的场合也不会很多,记的上场前做充足准备。记得要讲的提纲和顺序,这样即便忘词,也不太多影响整体效果。记得上场后面向正前方观众,记得可以选择将视线放置到中场位置,这样不会让人觉得你眼睛低垂的羞涩。你也不会因为看的太清楚人们表情而感到紧张。按照平时说话的语气适度音量放大,不要想着马上就说完下去,这样只会让自己越来越紧张。注意分散自己的东西,比如灯光,可以把自己当作两部分,一个是在台上发挥的,一个是自己的看客。这样自己表演给自己看,感觉自己抽离出会场氛围,就逐渐能够把控自己的状态了。如果是非正式的公众场合,比如和很多人一起会餐。这时候你按照自己性格来,内项的就多注意聆听,不要因为你不说话而忽略大家的话题,然后逐渐寻找自己感兴趣的话题,慢慢表达,配合手势和表情,这样自然而然就慢慢不紧张了,脸红就算有一下子,也会消退下去的。
匿名用户
2017-12-31
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可以用赤欣乐舒灵,可以消除你的紧张脸红
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