最近我老是失眠多梦，醒后口苦，现在怎么样治疗
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你好，失眠，做噩梦，可能是心理压力比较大，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天释放一下压力，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐，可以改善的，必要时去进行心理辅导
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