为什么人到中年会便秘
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除了一些病理性的外，一般便秘主要表现有二种，一种是肚子里有货，拉不出，一种是肚子里没货，那当然就更拉不出了。
肚子里没货，那就相应的要增加货，吃粗粮是一种好选择，象红薯，叶子菜等纤维含量比较高，不宜被消化吸收，在肠道内可增加排泄体积，刺激肠道，从而促进排便。
还有一些人，是肚子里有货，但是排不出。我们知道，肠壁其实也是一咱肌肉组织，通称为平滑肌，人体排便，就是通过肠道蠕动，也是肌肉运动过程。如果肌肉蠕动的力量不够，就会造成便秘。
人到中年，饮食习惯不好、缺少足够的运动，精神压力大，等都会造成影响，导致便秘
肚子里没货，那就相应的要增加货，吃粗粮是一种好选择，象红薯，叶子菜等纤维含量比较高，不宜被消化吸收，在肠道内可增加排泄体积，刺激肠道，从而促进排便。
还有一些人，是肚子里有货，但是排不出。我们知道，肠壁其实也是一咱肌肉组织，通称为平滑肌，人体排便，就是通过肠道蠕动，也是肌肉运动过程。如果肌肉蠕动的力量不够，就会造成便秘。
人到中年，饮食习惯不好、缺少足够的运动，精神压力大，等都会造成影响，导致便秘
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