Question

小孩睡眠少是怎么回事

Answer 1

答：有不少家长都在反映这种情况，就是宝宝的睡眠比较少，该睡的时候怎么都不闭眼。对于这个问题，可以采用下面这些方法：
1、帮宝宝建立生物钟
由于小婴儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干什么干什么，不要轻手轻脚的；也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。
2、音乐助眠
有的宝宝是因为缺乏安全感而睡不着，这时候家长可以陪在身边，或是放一些舒缓的音乐，来让宝宝放松，或者你也可以给他唱歌、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。
3、保持适当温度
保持室内适当的温度对于宝宝能否安然入睡十分重要。睡眠环境的温度以27℃左右，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，要尽量给宝宝营造一个柔和而安静的环境。

Answer 2

每个人的睡眠时间个体差异很大，专家所说是平均值，只要孩子白天精神好、进食正常、生长发育正常，一般睡眠是够的，但要注意应给孩子创造良好的睡眠环境，并且要有规律，不要强迫孩子睡觉，否则形成睡眠恐惧会很难办。

Answer 3

每个人的睡眠时间个体差异很大,专家所说是平均值,只要孩子白天精神好、进食正常、生长发育正常