Question

可能是抑郁症犯了，心慌，坐立不安，什么

Answer 1

这是焦虑症，心神不定是焦虑症现象，多运动就可以培养心静

Answer 2

建议你：

适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

有时间，还建议咨询心理医生。