Question

什么时候学习，读书最好，记忆力最强

Answer 1

拥有好的记忆力是一件难事吗？其实所谓记忆力好，是因为找到了适合自己的记忆类型。但你对记忆类型又了解多少？为了更好地提高记忆力，我觉得我们有必要对记忆类型有所了解，所以今天，我把我了解的记忆类型分享给大家。
记忆力类型——视觉型
所谓视觉型就是我们平时看书中的“看”。通过眼睛的阅读，把知识内容传达到我们的大脑，从而形成记忆的一个过程。“熟读唐诗三百首，不会吟也会偷”就是视觉型记忆所达到的效果。
记忆力类型——听觉型
什么是听觉型的记忆呢？我觉得最具代表性的例子就是：听歌。我们听歌，很少会通过看文字歌词进行记忆，我们都是通过听，然后不断地熟悉，直到把歌词记住，最后就能跟着音乐能把歌词脱口而出，这就是一个听觉型记忆的过程。
记忆力类型——操作型
你可能会觉得惊讶，记忆怎么可能会有操作型呢？其实我们平时的“抄写”就是其中一种：通过“动”笔头从而达到记忆。另一种就是软件操作。我深刻地记得，以前职中学习设计软件快捷键的情景：老师用了一周的时间用理论给我们讲述软件快捷键，但我们依然记不住，可是一节电脑实操课下来，真正地运用这些快捷键，就能把它们记住了。所以对于学习软件而言，我觉得运用操作型记忆才能以最快的速度记忆快捷键。
记忆力类型——联想型
联想型记忆，其实就是我们平时所说的：发挥大脑的想象力，对所需要记忆的东西展开联想，从而达到记忆。就以我记忆今天所看的《沟通艺术》一书中，它所讲述阻碍沟通的其中两个因素是“知识水平”、“妄下定论”为例子：如果只是单独地去背诵定义，我转眼间就会把它忘了。但是我通过联想进行记忆：把“知识水平”联想到昨天看的一本书上所写的一句话：“不要和不同层次的人进行争辩。”，这牢固地记住了“知识水平”不同会导致人与人之间产生沟通障碍；而“妄下定论”，我就把它与“这人吹牛吹的太厉害了！”联想起来，他吹牛太厉害，就会发展成“妄下定论”，于是我会对他所说的话并不认同，也就造成了沟通障碍。这样就很容易的记住了并没有任何关联的两个定义。
记忆力类型——混合型
说到混合型，其实我们都不陌生，因为我们的学生生涯，使用的就是混合型的记忆模式：我们通过听课，做笔记，联想，考试，从而把知识记忆入脑。其实它就是把听觉型，视觉型，联想型和操作型的记忆都应用在一起。
混合型的意义就在于，把我们所有的感官都一起调动起来。就像我现在所练习的jint速读记忆软件中的记忆模块练习一样，它的练习就是通过调动了我们的感官，从而达到了一种训练记忆力的目的。当然这种记忆类型是最深刻，也是最长久的。就看我们依然记得我们在学校里所学到的文字与数学计算就知道了。
以上就是我日常所使用到的记忆类型。其实每个人都有适合自己的一种或几种记忆类型，找到它，你才能更好地提高记忆力。此外，还可以借助专门的记忆训练工具来提高记忆力。现在你该明白，为什么说所谓的记忆力好，就在于选对了适合自己的记忆类型了吧，因为适合自己的才是最好的。

Answer 2

增强记忆力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态，大脑才能清醒且充满活力。

可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。

学生的话，还可以这样做：①先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。②实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。