Question

我总是会认为别人做事情别有用心，不由自主的往坏的方面想。这是什么心理？如何调整？

Answer 1

对于发生的事情总会不由自主的往坏处想，这其实是一种非常悲观的心态。

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现在如果你的感觉是觉得生活已经失去了它的意义，或者说什么事情都不想做，其实也是一种比较正常的心理状态，因为人的情绪是有周期性的，所以你也不用太过放在心上，要想改变，只需要在这个时候做一些想做的事情，有一些爱好可以让你对生活重新充满动力就可以了。

主见很重要

在这里，我要说的第一件事情就是对任何事物要有自己的感受，做决定的时候一定要自己来，当然这个时候一定要多发现一些信息，知道你自己的主见是正确的，只有这样才能找到正确的方向和道路。

积极的态度

对于人生，一定要保持积极的心态和积极的态度，当你有了这种自己的态度，才会觉得生活中的一件事情都是美好的，是你能够控制的，人必须要对自己的生活有这种控制感，才不至于迷茫和失去方向，因为未知不管对任何人来说都是非常可怕的。

及时的调节

当然，因为情绪的周期性作用，我们会不可避免的陷入那个低潮，当在这个时候，一定要保持自己积极的心态，一旦有了这种积极的心态，我们就能够永远保持一种非常好的态度，去面对生活中遇到的各种各样的事情，才能够看到远方的光明。

• 总结

在人的本性中,有一种倾向，那就是我们把自己想象成什么样子,就真的会成为什么样子。所以调节心理状态的时候默默地告诉自己，我很好，也可以起到心理暗示的作用。